1、补气安神：灵芝煮排骨能使元气大增，精力强健，缓解头晕目眩等症状，对于神经衰弱，失眠，频繁上火等症状有改善作用。2、提高免疫力：灵芝所含的蛋白质，维生素，铁，磷及微量元素，能够强化肝脏功能，加快人体新陈代谢，排出体内毒素，有效抑制病毒滋长，增强免疫力。
晏镜乌鸡性平，味甘，滋补功效甚佳，“补而能行”，“补而不滞”。中医古籍《本草汇言》认为：乌鸡“滋补五脏，凡一切血家虚损等症，俱足以补而行之，行而且补”。《医林纂要》认为：“乌骨鸡入药胜于乌鸡”。古医方中就有乌鸡方剂载入，如明？《普济方》中的乌鸡丸，清代《良朋汇集》中的乌鸡煎，均有良好的滋补作用。
梁国良原料 鸡胸脯肉200g、黄瓜1根、香菜1棵、大蒜3瓣、生抽1汤匙、陈醋2汤匙、白糖1茶匙、鸡精1茶匙、辣椒油适量 做法 1.把黄瓜清洗干净，然后用刀刮去外皮，再把黄瓜切成丝；香菜洗净沥干水分后切断；大蒜去皮后用刀拍碎剁成蒜末备用； 2.在盘子里放入生抽+陈醋+糖调成汁待用；锅内烧开水，
冷宇悦第一次在知乎回答问题，以前从来都是围观。 本人在新疆工作，因为地处偏僻所以水果是非常新鲜的（当然价格也相对便宜）。之前从来没有吃过苹果干，有一次买了很多苹果做果干吃，然后做了很多的苹果脯。我做的苹果脯是甜味的，做法如下： 首先把苹果冲洗干净，去核以后切成薄片。
戚涵青薄荷做鱼有以下几个作用：1. 提味：薄荷的独特清香能为鱼增添一种清新的口感，提升整体的味觉体验。2. 解除腥味：薄荷的一种特性是能够中和鱼肉中的腥味，减少了鱼肉中的腥苦味，使得鱼更加美味。3. 健康助益：薄荷有些消炎、镇痛、镇静、抗菌的作用，虽然不是很明显，但对于人体健康还是有很多助益的。
郝书赫蚬黄金的作用：一： 高血压、动脉粥样硬化患者的食疗之品蚬金也是高血压、动脉粥样硬化患者的食疗之品，经常食用可防止动脉硬化，由于蚬金不含胆固醇，因而对高血压、高脂血症患者，可以放心食用。二：有助于消除神经衰弱症女性健身食品女性健身饮食—— 蚬金：有助于消除神经衰弱症。
蔚靖荷首先，做饺子好不好吃，和馅儿很重要！ 和馅儿又分为调肉馅和拌蔬菜两种情况。 调肉馅的关键是调料，主要有酱油、香油、食盐、味精、大豆油（或花生油）、芝麻酱、韭菜（或芹菜）。 如果想增加鲜味，还可以加入一点白糖和胡椒粉。
宗兴之红烧排骨的营养主要来源于猪排骨和制作过程调配的配料（调料、汤料），猪排骨每100克含蛋白质19.5克，脂肪12.7克，矿物质2.3克，热量412焦。猪肉，含有丰富的蛋白质和必需的脂肪酸，并具有补虚养身，健脾开胃、祛寒、滋阴、养血的功效。
廉炎首先，从原料上选择新鲜没有异味（主要是膻味）的羊肠。 做酱羊肠其实比较麻烦，主要的过程是清洗+调味+卤制 三种原料缺一不可，具体步骤如下： 1.新鲜的羊肠清洗干净后（重要事情说三遍！一定要清洗干净！一定要清洗干净！一定要清洗干净！）用白醋（最好用白醋！
相学军1、准备食材，黄瓜两根，胡萝卜一根，花生米一小把，盐，白糖，白醋，辣椒油，葱蒜适量 2、黄瓜用刮刀刮去外皮冲洗干净后用刀拍碎或者切成大小合适的块状；胡萝卜去皮洗净切小块；葱蒜切末备用3、在碗内放入切好的蒜末和葱白末，然后加盐、白糖、白醋调成汁待用（注意白醋不要放太多，有微酸的感觉就可以了）。
伏浩宏紫甘蓝的营养成分是相当高的，在预防感冒的问题上，紫甘蓝的功效可以说是相当不错了，当然在防治很多的心血管疾病上有很好的疗效的，紫甘蓝的价格是越来越贵了，但其营养价值真的是很高，紫甘蓝的补钙的功效是一般的蔬菜所不能及的，并且紫甘蓝有减肥的作用，因此，对于女性来讲，经常的吃紫甘蓝是相当不错的。
鲍榧榧1、鱼处理干净，打十字花刀（深至骨）； 2、锅烧热油，倒入葱、姜、蒜爆香，加少许干辣椒和花椒，下鱼煎制两面金黄； 3、烹入酒，加清水，盖上盖子焖煮几分钟； 4、加生抽、老抽、糖、盐调味，大火收汁，加入八角和切好的豆腐块，煮开后转小火慢炖约二十分钟； 5、最后转大火收浓汤汁，撒葱花起锅上桌。
向兰岚川菜烧肝，做法简单，味道超赞 一盘下饭菜，配饭好棒 食材准备：新鲜猪肝（可以买处理好的）、青椒两个、小米椒四个、老姜一块、大蒜四瓣、香菜一小把、豆瓣酱两大勺、干红辣椒十来个、花椒十几颗、料酒适量、老抽少许、糖一点点、白醋几滴、淀粉少许。
诸葛雨阳红曲也被称为红米或红高梁米，内含红色的色素。在中医上属于活血化瘀药，能活血化痰、健脾消食。用于头晕目眩、妇女经迟、食积胀满等症。以酒红曲应用较多。红曲汤是用红曲加入白糖用开水冲泡而成，具有健脾胃和消化的功效，特别适合于脾胃虚弱、脘腹不满、消渴、食欲不振的人饮用。
况琛妮2018年8月更新 看到很多人喜欢这个菜，我挺开心的~ 这个菜的做法非常简单，可以说是零难度！因为我是用高压锅做的（我家有个万能的高压锅= =） 所以步骤就很简单了哈～ 第一步，烧开水，放葱姜蒜和花椒。水开放菜，焯一遍，别煮太久了哦，不然不脆。捞出来备用。第二步，来准备调料啦！
管靖霖我吃过最好吃的鳄鱼龟！香辣软糯，一口就沦陷！ 首先，把鳄鱼肉清洗干净，用凉水下锅，加入料酒去腥。开锅后撇除浮沫，加入葱姜八角继续煮。 我喜欢吃很嫩的鳄鱼肉，所以一般不彻底煮透，七八成熟就可以了。如果喜欢吃脆一点的口感，也可以多煮一会儿，不过就不好控制生熟程度了，只能靠掂量着来把握。
暴丽新我小时候，住在广东一个小镇上。每天早上，都能看到街上有很多卖早点的，有卖豆浆油条的、有卖糯米鸡的 ……其中也有卖清汤米粉的，一张桌子，一块案板，几个碗和调料碟，老板娘一边煮粉，一边往碗里放入调好的辣椒酱、酱油等佐料，香味扑鼻而来！让我这个初为人母的孕妇馋虫上来了（虽然没吃过几次，但记忆犹新）！
姜崔盛我炒的羊肉好吃，是清炒，不放任何佐料、香菜等。 先把羊肉切片（薄一点） 用酱油腌15分钟 青红椒切圈，葱姜蒜切片待用 锅内放少量油，油温后加入辣椒圈爆香 然后加入葱段、姜片、蒜片炒香 倒入羊肉片快速翻炒片刻即刻出锅！ 这样炒出来的羊肉，不腥，颜色粉嫩好看，而且很鲜。你可以试一下。
郦碧涵我超爱吃猪蹄的，做法有很多哦~ 分享两个比较简单的做法吧！ 第一个是糖醋味儿的，这个菜呢需要准备三样调料：冰糖、生抽、陈醋。 1.把猪蹄洗干净，切成小块。
邴莲栀最简单的做法，最简单的美味 准备材料：鲜虾、黄瓜、小米椒、葱蒜、生抽、盐、白糖、胡椒粉、生粉 1.虾去壳去虾线，清洗干净备用；2.小米椒切圈，大蒜切末，葱切葱花，黄瓜切丝备用；3.碗中放一勺生抽、一勺糖、少许白胡椒粉、一勺生粉，再倒半碗清水搅匀待用；4.热锅冷油，放入葱蒜末爆香后加入小米椒煸香，
阮馨